Svjetski dan mentalnog zdravlja svake se godine obilježava 10. listopada kako bismo zajednički podigli svijest, smanjili stigmu i potaknuli brigu o sebi i drugima. Ovogodišnja krilatica “Mentalno zdravlje u humanitarnim izvanrednim situacijama“ podsjeća nas na ljude pogođene ratovima, epidemijama/pandemijama, potresima te klimatskim promjenama koje donose poplave, požare i suše. Takvi događaji ostavljaju duboke tragove na onima koji ih proživljavaju, ali i na svima nama koji o njima svakodnevno saznajemo putem medija, često uz osjećaje bespomoćnosti, tjeskobe, tuge ili preplavljenosti.
Dobra je vijest da razgovor i podrška, granice u praćenju vijesti, male dnevne rutine (san, kretanje, disanje), traženje stručne pomoći kad zatrebate te dobro djelo koje vraća osjećaj smisla i povezanosti može smanjiti navedene učinke.
Dobro to znaju i učenici 4.d i 4.m razreda, buduće medicinske sestre i tehničari, koji su sa svojom nastavnicom Danijelom Sopić odlučili znanje pretvoriti u djelo. Izradili su šarene „kartice pozitive“ s porukama ohrabrenja i zahvalnosti te ih podijelili pacijentima i zdravstvenom osoblju Opće bolnice Zabok i bolnice hrvatskih veterana, od Odjela pedijatrije pa kroz cijelu bolnicu. Mali znak pažnje, a velik učinak: osmijeh, riječ ohrabrenja i osjećaj da nismo sami.
Istodobno je 4.d razred izradio kreativan plakat kojim želi osvijestiti školske kolege o važnosti brige za mentalno zdravlje i potaknuti ih na male korake koji čine razliku.
Poruka našim učenicima i zajednici:
Brinimo jedni o drugima, ograničimo negativne vijesti, pitajmo „Kako si?“, prošećimo, udahnimo dublje, potražimo stručnu podršku kad je potrebno – i ne zaboravimo da svaka mala gesta može nekome uljepšati dan.
